バランスボールを使った新感覚のエクササイズ

　

バランスボール☆エクササイズ

　

音楽に合わせて弾んでエクササイズ♪

　

　

　

リフレッシュ、体力向上に🎵

　

産後2ヶ月以上のお子様連れOK💕

　

リハビリ生まれのバランスボールは、関節への負担が少なく、あらゆる年齢の方におすすめできるエクササイズです😊🎵

　

正しい骨格を維持する筋肉を付け、体幹を鍛えます🌟

　

体力向上、心肺機能向上、免疫力アップ、アンチエイジング等、様々な効果が期待できます🍀

　

自律神経の乱れを整えたり、なんとなくスッキリしない、ストレスを感じる、寝つきが悪い等のお悩みにも効果的😌

　

音楽に合わせて、楽しく弾んで、育児、家事、コミュニケーションにも、不可欠な体力を付けましょう😆🎵

　

講師は、一般社団法人体力メンテナンス協会認定、体力指導士・バランスボールインストラクターです😊

　

ぜひ体験してみて下さいね💕

　

※妊婦さんは安定期でもご参加はお控え下さい😌出産後、赤ちゃんと一緒にお越し下さいね🎵

　

　

時	毎(水) 9:00〜10:15
持ち物	服装は動きやすいもの（裸足）・タオル・飲み物
参加費	★6回チケット（有効期限3ヶ月）： 　メンバー： B 2,400 ★1回（2回目以降）： 　メンバー： B 450 　ノンメンバー： B550 ★初回トライアル： B 200

　

　

ご予約はお気軽にお電話またはメールで😊💕

　

☎️ 02-119-7250

☎️ 02-119-7251

📩 voicehobbyclubth@gmail.com

平日　8:30〜18:00

土曜日　9:00〜16:00

日・祝　お休み